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“一二三四”常相伴  

2010-09-30 14:40:51|  分类: 向明月 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自中正平和《“一二三四”常相伴》

         一个中心:以健康为中心。

两个基点:糊涂一点;潇洒一点。

三大作风:助人为乐;知足常乐;自得其乐。

四四秘诀:四大基石:合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡。

                 四个最好:最好的医生是自己,最好的药物是眠食,最好的心情是宁静,最好的运动是步行。

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